Anfänger Kurs I

 

Schenke deinem Körper die Kraft und Beweglichkeit, die er verdient! In 8 Kurseinheiten erlernst du die wichtigsten Yogahaltungen (Asanas) und anatomischen Grundlagen. Außerdem übst du Pranayama (Atemtechniken), Entspannungstechniken, Meditation und erhältst Einblicke in die Vielfalt und Philosophie des Yoga.

Anfänger Kurs  I : mittwochs, 18:45 Uhr

Mittwoch, 18:30 Uhr

Schleusinger Staraße 7, 98673 Eisfeld


Bhakti Yoga Flow

 

Dieser Kurs ist Inspiration pur: Lebensfreude, Lebendigkeit, Wachstum, Kraft, Spielen. Erlebe die Fusion von kraftvollem Vinyasa Flow mit dem harmonischen Fluss von TriYoga und verspielten Elementen des Prana Flow in Verbindung mit Ayurveda und Bakti Yoga.

 montags 18:15 Uhr

Schleusinger Staraße 7, 98673 Eisfeld



Yin Yoga - Der sanft Weg des Herzens

 

Entschleunige in Achtsamkeit deinen Alltag. Atme ein, Atme aus, werde still und komm ganz bei dir an.

Genieße eine wunderbare Verbindung von Asanas, Meditation, der Meridianlehre und Yoga Philosophie.

Langes halten, tiefes atmen ermöglicht es, die tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien zu erreichten. Dadurch können energetische, körperliche und auch mentale Spannungen gleichsam abgebaut werden.

 

Dienstags, 18:00 Uhr im Wiesenwind - Coburg